Último episódio

Vivendo uma vida em equilíbrio – O podcast

Você está buscando uma transformação real em sua vida? Quer esteja enfrentando desafios de saúde mental, lutando contra o vício ou simplesmente se esforçando para ter mais equilíbrio, este podcast é seu guia para o autodomínio e a paz interior.

Inspirado no livro Vivendo uma vida em equilíbrio de Abdullah Boulad, este podcast mergulha fundo nos aspectos físicos, mentais, sociais e espirituais de uma vida plena. Cada episódio traz insights de especialistas, histórias pessoais e etapas práticas para ajudar você a:

✔ Fortalecer a saúde mental e superar condições mentais.
✔ Superar o vício em substâncias ou comportamento e se libertar de ciclos destrutivos.
✔ Melhorar seu desempenho mental e físico.
✔ Construir relacionamentos significativos e curar-se da solidão.

Com uma abordagem holística e sabedoria prática, exploramos como desenvolver a autoconsciência e criar mudanças duradouras em sua vida.

TODOS OS EPISÓDIOS

We were BUILT to SURVIVE: The Science of Trauma, Resilience and the Future of Mental Health Care

• Temporada 1 • Episódio 1

HAPPINESS is Happening Right NOW: How Integrative Psychotherapy Aligns Mind, Body & Spirit

• Temporada 1 • Episódio 2

Recovery is ALWAYS Possible: The Neuroscience of Addiction and How to Help a Loved One

• Temporada 1 • Episódio 3