Living a Life in Balance – O Podcast

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Vivendo uma vida em equilíbrio – O podcast

Você está buscando uma transformação real em sua vida? Quer esteja enfrentando desafios de saúde mental, lutando contra o vício ou simplesmente se esforçando para ter mais equilíbrio, este podcast é seu guia para o autodomínio e a paz interior.

Inspirado no livro Vivendo uma vida em equilíbrio de Abdullah Boulad, este podcast mergulha fundo nos aspectos físicos, mentais, sociais e espirituais de uma vida plena. Cada episódio traz insights de especialistas, histórias pessoais e etapas práticas para ajudar você a:

✔ Fortalecer a saúde mental e superar condições mentais.
✔ Superar o vício em substâncias ou comportamento e se libertar de ciclos destrutivos.
✔ Melhorar seu desempenho mental e físico.
✔ Construir relacionamentos significativos e curar-se da solidão.

Com uma abordagem holística e sabedoria prática, exploramos como desenvolver a autoconsciência e criar mudanças duradouras em sua vida.

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